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机构介绍：
让羽毛球成为你一生的兴趣和特长！
一、训练内容：
1、 站位，正反手握拍、转换、发力方法，介绍基本步伐：垫步、蹬跨步、并步、靠步、滑步、蹬转步、跳转步等。
2、 介绍比赛规则，发球、接发球训练。
3、 后场正手和头顶区高远球引拍、挥拍、发力方法，蹬转步及跳转步训练，后场高远球后撤并步、滑步、交叉步训练。
4、 后场正手和头顶区平高球及步法训练。
5、 后场过渡球手法、步法训练。
6、 中前场正反手挑球及步法训练。
7、 中场正反手抽球及步法训练。
8、 后场劈吊、滑板放网手法、步法训练。
9、 中场平抽球训练。
10、 正反手接杀及步法训练。
11、 网前正反手搓球、勾球、推球、挑球、扑球及上网步法训练。
12、 杀球及跳杀步法训练。经营地址：重庆市南岸区南坪步行街元旦购物广场三楼
联系人：邹教练
联系电话： 1388309**** 查看完整号码
13883090442 邹教练-
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